Đặt đồ giữ không cản hoạt động, chỉ cố định phần cần gom. Sau tập và chăm thường, chọn một đổi đơn giản để làm việc vặt: độ cao gom, phục hồi trước hoặc nửa đầu.
Chọn kiểu theo tư thế trong buổi tập
Kiểm tra những tư thế bạn sẽ dùng trước khi quyết định vị trí buộc tóc. Búi phía sau có thể ép vào thảm, còn đuôi ngựa dài có thể vung khi chuyển động nhanh. Thử các động tác liên quan trong điều kiện tập thường ngày, theo yêu cầu của hướng dẫn viên hoặc cơ sở. Nếu kiểu tóc cản trở, hãy đổi kiểu thay vì đổi bài tập để bảo vệ tóc.
Dùng danh sách dưới đây để tìm điểm bắt đầu thoải mái. Tóc cắt ngắn có thể chỉ cần đưa phần trước tránh mắt; tóc vừa có layer có thể hợp với các phần gom nhỏ hơn là một đuôi ngựa kéo căng. Với tóc xoăn hoặc xoăn cuộn chặt, chọn vùng cần giữ và để nguyên kết cấu phần còn lại. Thử cả tháo lẫn cài điểm cố định, vì việc chỉnh tóc đi làm việc vặt bắt đầu từ thả hoặc đổi vị trí của nó.
Gom gọn mà không cần ép mọi sợi tóc nằm im
Kiểu gom vẫn có thể thực tế mà không cần mọi sợi tóc nằm phẳng. Xác định phần nào thật sự cần giữ trong hoạt động của bạn và phần nào có thể giữ kết cấu tự nhiên. Bề mặt buông nhẹ không tự động có nghĩa cách giữ yếu; tương tự, vẻ bóng mượt không chứng minh kiểu gom sẽ thoải mái. Kiểm tra độ giữ và vị trí thực tế. Nếu các lọn ngắn liên tục cản chuyển động, tìm cách xử lý riêng những lọn ấy mà không cần siết chặt cả kiểu.
Viện Da liễu Hoa Kỳ khuyên tránh lực kéo lặp lại từ kiểu tóc quá chặt. Với lịch tập thường xuyên, đây là lời nhắc hữu ích để giữ kiểu tóc thoải mái và đổi nếu thấy đau. Điều đó không có nghĩa cần chẩn đoán từng sợi tóc rời hay coi mọi kiểu gom đều giống nhau. Mục tiêu tạo kiểu ở đây đơn giản: dùng món cố định phù hợp, quen thuộc và dáng tóc dễ thực hiện, thay vì tăng độ căng mỗi khi muốn phần trước trông mượt hơn.
Nếu thích phần trước chỉn chu, thử xem phiên bản ít gò hơn có cho đủ hiệu ứng bạn muốn không. Nếu thích mềm mại, kiểm tra các phần tóc chuyển động vẫn phù hợp với bài tập. Không phong cách nào tự động thực tế hơn. Chiều dài, độ dày, layer và hoạt động tập của chính bạn quyết định phần nào cần cố định. Gương giúp chọn cảm hứng, còn thử chuyển động cho biết cảm hứng ấy đã được chuyển thành cách tạo kiểu dùng được hay chưa.
Chọn điểm cố định phù hợp với vị trí cần gom
Dùng phụ kiện bạn đã hiểu rõ trước khi đưa nó vào buổi tập bận rộn. Kiểm tra cách đóng, tóc có mắc khi tháo không và hình dáng phụ kiện có cản tư thế bạn sẽ dùng không. Kẹp càng cua có thể tiện trong sinh hoạt nhưng vướng khi tì lên thảm hoặc tựa đầu. Dây buộc có thể dễ hơn trong tình huống đó, dù cách gom cụ thể vẫn cần thoải mái. Chọn món đồ theo nhiệm vụ của nó thay vì vì nó đang là xu hướng nổi bật nhất.
Với tóc dài, bím tết hoặc cách gom quen thuộc khác có thể giảm phần tóc vung ra, miễn là hợp hoạt động và không kéo khó chịu. Với tóc vừa, hai phần gom nhỏ có thể dễ xử lý hơn cố đưa mọi layer vào một chỗ. Tóc ngắn có thể chỉ cần hướng phần trước ra ngoài hoặc dùng phụ kiện phù hợp nếu được phép. Đây là các lựa chọn để thử, không phải chỉ định chung cho tất cả. Mức phức tạp phù hợp là mức bạn có thể bình tĩnh lặp lại.
Mang một món dự phòng cho điểm cố định bạn thực sự dựa vào. Nếu món chính gãy, đứt hoặc trượt, bạn cần khôi phục cách gom thực tế mà không phải nghĩ ra kiểu mới. Cất món dự phòng ở nơi dễ tìm, tách khỏi giày và đồ rời. Chuẩn bị nhỏ này đặc biệt hữu ích khi bạn đi thẳng từ buổi tập sang hoạt động khác. Cách xử lý khẩn cần khôi phục chức năng trước; thay đổi trang trí có thể đợi tập xong.
Phân nhiệm vụ riêng cho phần trước và phần tóc dài
Phần trước thường cần tránh mặt, còn phần tóc dài chủ yếu cần hạn chế chuyển động gây phân tâm. Xem đây là hai vùng riêng. Bạn có thể gom phần dài thoải mái, rồi sắp tóc mái hoặc phần ngắn hai bên theo cách đã biết sẽ không rơi vào mắt. Nếu phần trước quá ngắn để nhập vào, đừng tiếp tục kéo ra sau với hy vọng tăng lực sẽ thay đổi chiều dài. Thay vào đó, chọn hướng phù hợp hoặc phụ kiện được phép.
Tính cả bước sau tập khi quyết định giữ phần trước chặt đến mức nào. Kiểu dễ tháo có thể giúp chỉnh lại tóc đơn giản hơn. Tuy vậy, đừng hy sinh nhu cầu thực tế của buổi tập chỉ để giữ ngôi tóc cho buổi tối. Phần trước khác nhau khi tập và khi đi làm việc vặt là điều hợp lý. Bạn có thể nối hai diện mạo bằng cách đổi hướng nhanh, gom lại hoặc chủ động giữ dáng thể thao.
Nếu có tóc xoăn hoặc xoăn cuộn chặt, quyết định vùng nào bạn thấy thoải mái khi xử lý lại sau. Bạn có thể muốn để nguyên kết cấu chính và chỉ làm mới cách gom phần trước. Nếu tóc thẳng dễ giữ dấu nếp buộc, chọn kiểu sau tập đón nhận chuyển động ấy hoặc tiếp tục gom phần dài. Lên kế hoạch theo đặc tính quen thuộc của tóc hữu ích hơn mặc định một mẹo duy nhất sẽ đưa mọi kết cấu trở lại trạng thái buổi sáng.
Chọn kiểu tóc sau tập trước khi xếp túi
Xem hoạt động tiếp theo là gì. Mua thực phẩm, uống cà phê với bạn và họp công việc không cần cùng mức chuẩn bị. Với việc vặt thông thường, bạn có thể hài lòng khi giữ kiểu gom lúc tập và chỉnh cho thoải mái hơn. Trong bối cảnh khác, bạn có thể muốn gội, sấy hoặc tạo lại theo quy trình thường ngày. Xác định đúng sở thích ấy trước khi xếp lịch. Không cần giả vờ rằng chỉnh nhanh đã khiến bạn hài lòng khi thực tế không phải vậy.
Xác định sẽ có những tiện nghi nào và bạn có thể mang theo những gì một cách hợp lý. Nơi có vòi tắm và gương cho phép trình tự khác với tập ở công viên rồi đi bộ ngắn đến cửa hàng. Cách chỉnh tóc có thể đơn giản như đổi độ cao điểm gom sau khi thay đồ. Nó cũng có thể cần quy trình làm sạch thường ngày và thêm thời gian. Hướng dẫn này không quy định tần suất gội chung hay coi việc làm mới vẻ ngoài thay được chăm sóc riêng mà bạn cần.
Chọn một dáng tóc dự định sau tập thay vì mang đồ cho nhiều khả năng chưa chắc dùng. Gom thấp mềm mại, buộc nửa đầu hoặc xõa thư thái có thể hợp bộ đồ tiếp theo. Đặt món cố định cần dùng cùng quần áo sẽ thay. Nhờ đó, quá trình chuyển tiếp trở nên cụ thể: bạn biết muốn đạt gì, món nào hỗ trợ và sẽ làm lúc nào. Quy trình dễ lặp lại hơn vì các quyết định đã được đưa ra trước khi bạn mệt và vội.
Chỉnh lại kiểu tóc sau khi thay quần áo
Khi tập xong và sẵn sàng tạo kiểu lại, cẩn thận tháo món cố định ban đầu rồi đánh giá tóc thực sự cần gì. Đừng lập tức thêm nhiều lớp sản phẩm lạ chỉ vì tóc khác buổi sáng. Làm theo quy trình chăm sóc quen thuộc, rồi chọn dáng đơn giản đã dự định. Tóc có thể đã đổi hướng hoặc độ phồng, và kiểu sau tập nên phù hợp với điểm bắt đầu thực tế ấy thay vì một vẻ vừa tạo mới trong tưởng tượng.
Mặc áo tiếp theo trước khi hoàn thiện kiểu tóc nếu giúp trình tự mặc đồ dễ hơn. Cổ cao, mũ áo hoặc cổ áo khoác có thể thay đổi vị trí gom thoải mái. Kiểm tra bên và sau khi đã mặc đồ. Dời điểm cố định một chút có thể làm cả sự kết hợp trông có chủ đích hơn mà không biến việc chỉnh nhanh thành một lần tạo kiểu đầy đủ. Nếu giữ kiểu lúc tập, hãy kiểm tra nó vẫn thoải mái thay vì mặc định không cần chú ý nữa.
Để chuyển nhanh sang hoạt động thông thường, chọn một chi tiết dễ thấy cần chỉnh: ngôi rõ hơn, điểm gom gọn hơn hoặc tai để lộ cạnh khuyên. Giữ phần còn lại thư thái nếu hợp với ngày đó. Đây không phải quy tắc rằng phải che giấu tóc sau tập, mà là cách xác định lúc nào đã chỉnh xong. Điểm dừng rõ ràng giúp việc chỉnh năm phút không biến thành liên tục sửa từng sợi trước chiếc gương phòng thay đồ không mấy hữu ích.
Chuẩn bị phương án dự phòng khi buổi tập khác dự kiến
Có ngày buổi tập dài hơn, phòng thay đông hơn hoặc tóc không vào nếp như dự tính. Chọn phương án dự phòng đơn giản hơn kế hoạch chính. Nếu kiểu xõa dự định cần thời gian bạn không còn, gom thoải mái có thể là lựa chọn hữu ích. Nếu điểm gom gây vướng, một vị trí quen thuộc khác có thể phù hợp. Phương án dự phòng cần là cách đã thử, không phải bài hướng dẫn phức tạp để dành cho trường hợp khẩn.
Mang đúng những món phương án dự phòng cần, không thêm nữa. Dây buộc dự phòng và dụng cụ nhỏ quen thuộc có thể đủ cho quy trình của bạn; tóc người khác có thể cần kết hợp khác. Tránh nhét đầy túi sản phẩm hứa giải quyết mọi tình trạng. Bạn cần cách xử lý đáng tin cho vấn đề dễ gặp, như phần trước tuột ra hoặc món cố định bị hỏng. Kế hoạch cụ thể dễ làm hơn một bộ lớn gồm nhiều lựa chọn chưa chắc chắn.
Nếu lịch trình liên tục khiến bạn không hài lòng, đổi lịch hoặc mức hoàn thiện kỳ vọng. Có thể làm việc vặt trước buổi tập, hoặc dời cuộc hẹn cần chỉn chu hơn sang ngày có khoảng chuẩn bị phù hợp. Tóc không phải lúc nào cũng là yếu tố cần cải thiện. Quy trình trở nên duy trì được khi thời gian có sẵn phù hợp với kết quả mong muốn, chứ không phải khi tìm ra một kiểu được cho là hoàn hảo để bù cho quá trình chuyển tiếp thiếu thực tế hằng tuần.
Chọn cách chỉnh tóc đi làm việc vặt theo trạng thái sau tập
Sau buổi tập, làm theo quy trình chăm sóc thường ngày và đánh giá tóc trước khi tạo kiểu. Giữ cách gom hiện tại nếu thấy thoải mái. Nếu phần trước đã xê dịch, chỉnh đúng vùng đó. Nếu muốn xõa nhưng tóc còn dấu nếp buộc, hãy quyết định bạn có thích độ hoàn thiện ấy không trước khi dành cả khoảng thay đồ để cố xóa nếp.
Mặc áo tiếp theo trước khi hoàn thiện tóc nếu giúp thay đồ dễ hơn. Mũ áo hoặc cổ cao có thể cần điểm gom ở độ cao khác. Chỉnh một chi tiết dễ thấy — ngôi, tai để lộ hoặc dây buộc — và giữ phần còn lại thư thái khi đi làm việc vặt. Khi hoạt động tiếp theo cần chuẩn bị nhiều hơn tiện nghi hiện có cho phép, hãy dành khoảng riêng thay vì vội thêm sản phẩm lạ.
Cân nhắc những câu hỏi của bạn.
Kiểu nào hợp cả bài trên sàn lẫn đi làm việc vặt?
Trước hết, giữ điểm cố định cứng hoặc lớn tránh những vùng tiếp xúc với sàn, theo nhu cầu của hoạt động. Sau đó, chọn phiên bản bạn có thể tạo dễ dàng khi tập xong. Có thể vẫn là cách gom ấy nhưng ở vị trí khác, hoặc chỉ cần thả và chỉnh lại đơn giản. Thử chuyển động trước, thay vì chỉ chọn từ ảnh chính diện.
Tôi có cần gội sau mỗi buổi tập không?
Hướng dẫn tạo kiểu này không đưa ra lịch gội chung cho mọi người. Làm theo quy trình chăm sóc phù hợp với tóc và da đầu của bạn, đồng thời tìm tư vấn chuyên môn nếu có vấn đề cụ thể. Dành đủ thời gian trong ngày cho quy trình bạn cần. Chỉnh vẻ ngoài và gội đầu có mục đích khác nhau, nên đừng tự động coi việc này thay được việc kia.
Làm sao tránh mang bộ tạo kiểu lớn?
Chọn một cách gom thực tế lúc tập, một dáng tóc sau tập và một phương án dự phòng đơn giản. Mang những món quen thuộc mà ba lựa chọn đó cần. Nếu vài sản phẩm vẫn không dùng sau nhiều buổi, cân nhắc xem có cần mang theo không. Bộ đồ dùng gọn hiệu quả nhất khi hỗ trợ một trình tự đã thử, thay vì nhiều kiểu tóc chỉ nằm trong giả định.
Nguồn tham khảo và phạm vi hỗ trợ
Các ghi chú dưới đây giải thích phạm vi của từng nguồn. Lựa chọn kiểu tóc, cách phối trang phục và bài tập so sánh là đề xuất biên tập của HairSparks; các liên kết không có nghĩa là những nguồn này chứng thực nội dung.
- Viện Da liễu Hoa Kỳ: tránh lực kéo lặp lại từ kiểu tóc ↗Hướng dẫn chăm sóc về lực căng lặp lại từ kiểu tóc chặt. Nguồn hỗ trợ lời khuyên đổi kiểu gây kéo hoặc đau; nó không xác định độ giữ của một dụng cụ cố định cụ thể.
HairSparks và Hair Muse có cùng nhà phát hành. Các nội dung nhắc đến ứng dụng mang tính quảng bá. Đọc chính sách biên tập của chúng tôi.